「実家に帰るとなんで疲れずに動けるんだろう」
お正月ご実家に帰省したお客様
「さえぎるものが何もないから、太陽をたくさんあびているんだよね」
帰宅後、在宅ワーク前に軽く散歩を日課にしたら、とても快適に過ごせているそう
冬至から夏至に向かい、日が長くなってきたと感じますが、まだまだ弱い太陽
寒くて外に出るのが億劫になり、鬱っぽい気分になる方も多いです
太陽の光を眼や肌が察知すると、ホルモンの自然なスイッチが入ります
朝の目覚めが悪い時、自律神経を整える効果もありますよ
この時期に鬱をためこまないことが、春を快適に過ごす養生になります
今日は穏やかな天気ですね
窓越しではなく外に出て、可愛い春を探しましょう