6種類の味―ラサ「ヴァータ」
先日のお客様、最近ご主人様の愚痴が増え「頭痛の原因になっているかも・・」 応援したいのだけど・・・ 誰でも似たような経験があるのでは。 「しゃべり過ぎる」 これはヴァータが過多になっている時の特徴の1つなんです。 不安・緊張・孤独など感情が高ぶっている時、誰かに話すと落ち着...
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元気があれば何でもできる！
Thank you so much!!
2021年11月17日
冬の前半
冬の前半、乾いた冷たい風が吹く季節は、ヴァータ（空・風）の影響が強まります。 ヴァータは、3つのドーシャの中で唯一「動き」の特徴を持ちます。 適切に機能すると、体内の巡りが良く、消化の火も加減が保たれ、明るく活発に動けます。...
2021年11月11日
アビヤンガって何？
アーユルヴェーダは、足すのではなく、増悪したものを下げてバランスを整えます。 全身から余計な物を取り除くショーダナという治療の前後に、シャマナを行い鎮静します。 その方法は 【スネハナ】油性法 皮膚から浸透させたり、飲んだりします。オイルやバターが主ですが、脂肪分や骨髄も利...
2021年11月6日
シャマナセラピー
アーユルヴェーダの施術は、大きく分類すると、2つに分けられます。 ①【シャマナ】subsidence「鎮静」 TRIAで行う施術はこちらです。 ②【ショーダナ】purification「取り除く・清める」 「パンチャカルマ」という数週間～数か月の時間をかけて、全身から不要な...
2021年10月30日
アヌタイラ―点鼻―
青空が広がり、気持ちのいい日が続いています。ご体調はいかがですか？ 乾燥が気になり始めた私が、秋冬に手放せないのが、これ。 「アヌタイラ」点鼻オイルです。目薬のように、鼻の穴にオイルを垂らします。 アーユルヴェーダでは、あらゆる部分からオイルを体内に入れます。...
2021年10月23日
霜降―soukou―
24節気の暦では、今日10月23日から、霜降(そうこう)に入ります。 寒露が冷え、霜になる頃。 気温がドンと下がり、そろそろ霜柱が見られる寒さとなります。 冬の足音が急に近づいてきました。 木枯らしが吹く季節です。 冷たく乾いた風は、ヴァータの性質そのもの。...
2021年10月8日
初秋の乱れ
昨晩は、大きな地震がありました。驚きましたね。余震にも注意しましょう。慌てない為に今できることは「備え」です。 九州では、最高気温が30℃を超える連続真夏日が、記録更新中です。10月に入って35℃を超えたのは観測史上初だそう。厳しい残暑ですね。...
2021年9月29日
食の大切さ
「上工は未病を治す」中国の古典より 優れた医師は、病気にかかる前に普段の食生活によって未病を治す。 現代では医療が進歩し、体調を崩せば病院へ行き、薬をもらったり手術をしたり、当たり前に治療を受けます。 2000年前は、どうでしょう？...
2021年9月22日
追い打ち
昨日は、雲間から美しい満月が見えました。明るいですね。散歩中には、大勢の方が月を見上げる姿が見られ、風流な光景でした。 さて、先週の台風一過、太陽が元気な日に、お客様から不調で起き上がれないとご連絡があったのです。 主な症状は「めまい・吐き気」です。少し前には「皮膚の湿疹」...
2021年9月20日
敬老の日
2020年の日本人の平均寿命は 「男性81.64歳 女性87.74歳」 男性が世界2位、女性は1位！共に過去最高更新！平和な証です。 平均寿命は、その年に生まれた赤ちゃんが生きるであろう命の時間を言います。 およそ70年前までは、日本人の平均寿命は50歳でした。...
2021年9月17日
パルスオキシメーター
「パルスオキシメーター」をいただきました。 クリップ式で指先を挟み、動脈内の酸素飽和度(SpO2)を測定します。 呼吸困難の自覚がないままに、低酸素状態になるHappy hypoxiaと言う状態に陥ると、本人が異変に気付いた時には重症だった、手遅れになることを防ぐ為に、酸素...
2021年9月15日
トゥルシー―Holy basil―
ホーリーバジル「トゥルシー」 「家に植えれば、災いを寄せ付けない」インドでお馴染みのハーブです。 シソ科の植物で、日本名が「神目箒（カミメボウキ）」薄い紫ピンクの花がついていましたが、洗ったら全部落ちてしまい、残念ながら写真に写っていません。...
2021年9月4日
2段階で吸う
呼吸が浅く息苦しさを感じる方は、いろんな呼吸法を試し、自分にピッタリくるものを見つけておきましょう。心臓のドキドキや血圧は自分の意志で調整できませんが、呼吸は自分で止めたり強くしたりコントロールできます。味方につけましょう。...
2021年9月1日
秋の気配
今日から9月です。 上期最後の月、サラリーマンの方は通常業務に加え〆作業や、上期の目標に対する達成度をまとめたり、3月・12月と並び忙しい月でしょう。子供のいる方は、お子さんの新学期が始まり、コロナ対策にも一層敏感になります。季節の変わり目でもありますので、体調や自律神経も...
2021年8月7日
2021立秋
残暑お見舞い申し上げます。 今日から、暦の上では秋。涼風至（すずかぜいたる） 残暑厳しい中、ふとした瞬間に涼しい風を感じるようになります。空は高く、秋の雲になってきました。 その年にもよりますが例年、まだまだ続く暑さ、疲れが蓄積され弱った体に、台風の乱れが追い打ちをかけます...
2021年8月3日
クンクマディ
泣く子も黙る「Kumkumadi Tailaクンクマディ」 インドの学校では、効果も価格もNo.1「最高級のフェイシャルオイル」と習いました。 数滴を手に取り、やさしく顔に塗り広げると、蜜のような甘やかな香りと幸せに満たされます。リッチなテクスチャーですが、肌に吸い込まれる...
2021年7月29日
カジャル―Kajal―
夏の強い日差しから「目」を守ります。 瞳は常にcoolを保ちましょう。 インドや赤道に近い国に住む方達は、目を保護する為に黒いアイライナーで目を囲みます。 カジャルと言います。単に化粧なのだと思っていましたが「Not cosmetic」と否定されました。...
2021年7月28日
五輪の影響
東京オリンピック、連日のメダルラッシュ。想像以上です！皆さんキラキラ輝いています！ 男女共にイケてるアスリートさんが多くて、私も時間を忘れて見ています。 選手達の姿に影響を受け「スポーツ始めよう」という方も多いようです。...
2021年7月27日
管の掃除
毎年7月、自宅マンションの排水管清掃があります。 専門業者さんが、2日間かけて各戸全てを周り、台所・浴室・洗面台・洗濯機の管を、高圧洗浄で清掃してくれます。個人の掃除では手が届かない限界の、先のドロドロを流し出します。衛生的で気分が良いです。...
2021年7月20日
あごも緩む
シロダーラの最中、あごからパクパクするお客様がいました。 耳下の関節からガクガクっと動くのです。夢見る方は多いのですが、様子が少し違います。 普段は力んでいるあごが、緩んでいくように見えました。 シロダーラ後の表情は、晴れやかです。優しい表情になります。...
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