雨季の過ごし方
アーユルヴェーダでは、人間は病気を予防する為「季節に合わせた生活様式をとるように」との教えがあります。食物・振る舞い・活動などを調整することで、生きやすくなります。 日本は「春夏秋冬」4つの季節があります。 インドは「春→夏→雨季→秋→冬前半→冬後半」6つの季節で考えます。...
雨季の過ごし方
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健康管理
アイスクリーム
水分補給
春を楽しむために
ストレスの感じ方
食事について
尊さ
オイルうがい
春はガルシャナ
防衛力
自分を知る
パスパングワ―Paspanguwa―
純粋かそうでないか。
ホットストーン
夜明け前
薬草オイル
更年期を知りたい①
養心安神