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夏が来た！太陽が元気です！明日7月22日は大暑、迎える準備はできていますか？ 夏を楽しむには気合が必要です。ダラダラしていたら、あっという間に今年が終わります。 寒い季節は、鳥肌が立ち肩をすぼめて体がコチコチ、自律神経が常に緊張状態。...

セラピストはお客様の体に素手で触れます。 だから、心も体もニュートラルでブレない自分の軸を保つことがとても重要です。 気温が高くなり体力が消耗しやすい時期、私が疲れた顔をしていたようで同業の方から 「浄化はしてる？お風呂に塩入れるとか」...

少し前の話ですが、アメリカの雑誌「TIME」で発表された「最も健康的な食品50」には、日本人にお馴染みの食品が見られます。 例えば、毎日のように食べる「豆腐」が優れた植物性タンパク源と。 他にも、いちご・りんご・レモン・とうもろこし・アスパラガス・人参・かぼちゃ・スナップエ...

毎日蒸し暑いですね、既に疲れやすく寝ても疲れがとれないお客様もいます。 滋養のあるギーを食べてみませんか？ 「最も健康的な食品50」として、TIME誌に載ったことがあるんです。 ギーは、発酵バターを煮詰めて、タンパク質や水分や不純物を取り除いたもの。...

TRIAではオイルを全身に塗る施術・発汗の後、シャワーでさっぱりと洗い流してお帰りいただいています。バスルームでご利用いただくのは思い入れ深いインドの石鹸。 私がインドでアーユルヴェーダを学んでいた時、滞在していた施設で使われていた 『medimixメディミックス』です。...